Виртуальный тур
Правила клуба
Клубная жизнь
Наша команда
Партнеры

Наша команда

Краснова Татьяна

Краснова Татьяна

Велнесс - это здоровье

"Велнесс" (Wellness) - (от английского англ. well - хорошо) — система оздоровления, позволяющая достичь эмоционального и физического равновесия в условиях современной урбанизированной жизни. В состав веллнесса входят: умеренная и комфортная физическая нагрузка, здоровое питание, комплексный уход за кожей, хороший отдых.
Этот термин появился чуть больше двадцати лет назад и обозначил движение за здоровый образ жизни, позитивный взгляд на мир и стремление сохранить молодость и энергию в любом возрасте. В некотором смысле Велнесс - философия, главная идея которой - гармония духа и тела.

  Новости

21.06.2016
08.02.2016
06.05.2015

ВНИМАНИЕ!

МЫ ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАМ НОВОЕ ЗАНЯТИЕ ИЗ РАЗРЯДА
ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
TRX



Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «котиками» - спецназом морской пехоты США и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу. Компактный и эффективный, TRX тренажер с самого начала был великолепно принят и любителями фитнеса и спортивными профессионалами элитарного уровня.

Высокая эффективность любых типов тренировок: кардио и силовых, групповых и индивидуальных, на мышцы-стабилизаторы и растягивания, специализированных для разнообразных видов спорта и так далее. Свобода тренировок с использованием любых направлений – исключаются ограничения стандартных силовых тренировок, в которых, как правило, доминирует сагиттальная плоскость.
22.10.2014
Athletic Stretch- это функциональная программа, направленная на увеличение гибкости суставов, растягиванием мышц с использованием полиметрики (большого количества различных движений).
Современная программа Athletic Stretch обеспечивает качественные и количественные преимущества: снятие стресса и напряжения, мышечное расслабление, развитие самодисциплины, улучшение уровня физической подготовленности, осанки и симметричности, избавление от мышечных судорог, болезненных ощущениях в мышцах, снижение риска травм нижней части спины и уменьшение болезненных ощущений в этой же области.
Класс одновременно является хорошей нагрузкой для продвинутых любителей фитнеса и доступен для новичков.
Страницы: << | < | 1 | 2 | 3 | 4
Переход на главную страницу сайта Отправить письмо Реквизиты, схема проезда Переход на главную страницу сайта О клубе Тренеры Клубные карты Расписание Реквизиты, схема проезда