В наше время все больше будущих мам задумываются о пользе спорта во время беременности. Существует множество разнообразных направлений занятий фитнеса для беременных, например, пилатес, йога, гимнастика, аквааэробика. Подробнее...
CROSS TRAINING
Круговая тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки, направленная на сжигание жировой массы, развитие общей силовой выносливости. Для любого уровня подготовленности.
