 |
Наша команда
Лазукин Роман
Фитнес и здоровье 5 составляющихВ мире не существует волшебной пилюли, выпив которую можно было бы получить натренированное подтянутое тело или поддерживать его таким. Правда жизни такова: с тем чтобы программа, направленная на потерю веса была эффективной, нужно чтобы она сочетала в себе фитнес базу и знания о здоровье, т.е. правильную диету, регулярные упражнения и твердую приверженность намеченному плану. Подробнее... |
|
|
|
|
|
| |
 |
|
Кардио-силовой урок, направленный на проработку сердечно-сосудистой системы и основных мышечных групп. На уроке чередуются интервалы с высокой и низкой интенсивностью работы сердца. Рекомендуется для всех уровней подготовки. Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы, воспалительные процессы, хронические заболевания в фазе обострения, беременность |
|
