В мире не существует волшебной пилюли, выпив которую можно было бы получить натренированное подтянутое тело или поддерживать его таким. Правда жизни такова: с тем чтобы программа, направленная на потерю веса была эффективной, нужно чтобы она сочетала в себе фитнес базу и знания о здоровье, т.е. правильную диету, регулярные упражнения и твердую приверженность намеченному плану. Подробнее...
IRON CROSS
IRON CROSS – высокоинтенсивная тренировка для продвинутых клиентов. Тренировки проводятся с большими весами (индивидуально для каждого клиента). Так как человек со временем приспосабливается к нагрузкам, необходимо менять вид нагрузки, что будет приводить к новой адаптации (похудению и подтяжке). Iron Cross – это предельная мышечная нагрузка, сжигание большого количества калорий, эндорфины и видимый тренировочный эффект. ВНИМАНИЕ: только для подготовленных клиентов!
