Сауны
Тренажерный зал
Кардиозал
Групповые программы
Аквааэробика
Персональные тренировки
Фитнес-бар
Студия загара
Массажный кабинет

Наша команда

Мошаров Никита

Мошаров Никита

Преимущества аквааэробики

Занятия в воде подходят абсолютно всем, независимо от возраста, веса и физической формы. В отличие от наземных видов фитнеса, здесь нет противопоказаний.
Занятия состоят из серии упражнений, при выполнении которых преодолевается сопротивление воды. Вес человека в воде намного уменьшается, поэтому во время водных тренировок исключена опасность получить травму. Вода - отличная среда для укрепляющих тело упражнений, поскольку она создает дополнительное сопротивление и в то же время не травмирует суставы, мышцы и кости. Подробнее...

  IRON CROSS
IRON CROSS – высокоинтенсивная тренировка для продвинутых клиентов. Тренировки проводятся с большими весами (индивидуально для каждого клиента). Так как человек со временем приспосабливается к нагрузкам, необходимо менять вид нагрузки, что будет приводить к новой адаптации (похудению и подтяжке). Iron Cross – это предельная мышечная нагрузка, сжигание большого количества калорий, эндорфины и видимый тренировочный эффект. ВНИМАНИЕ: только для подготовленных клиентов!
Переход на главную страницу сайта Отправить письмо Реквизиты, схема проезда Переход на главную страницу сайта О клубе Тренеры Клубные карты Расписание Реквизиты, схема проезда