"Велнесс" (Wellness) - (от английского англ. well - хорошо) — система оздоровления, позволяющая достичь эмоционального и физического равновесия в условиях современной урбанизированной жизни. В состав веллнесса входят: умеренная и комфортная физическая нагрузка, здоровое питание, комплексный уход за кожей, хороший отдых. Этот термин появился чуть больше двадцати лет назад и обозначил движение за здоровый образ жизни, позитивный взгляд на мир и стремление сохранить молодость и энергию в любом возрасте. В некотором смысле Велнесс - философия, главная идея которой - гармония духа и тела.
REETONE INTERVAL
REETONE INTERVAL – высокоинтенсивная тренировка с использованием платформы Reebok Easy Tone. Особенность платформы в ее нестабильности, что дает дополнительные возможности для проработки как глубоких мышц-стабилизаторов, так и динамических скелетных мышц. Интервальный формат тренировки укрепляет сердечно-сосудистую систему. Для клиентов среднего и высокого уровня подготовленности.
