|
Наша команда
Антипов Михаил
Велнесс - это здоровье"Велнесс" (Wellness) - (от английского англ. well - хорошо) — система оздоровления, позволяющая достичь эмоционального и физического равновесия в условиях современной урбанизированной жизни. В состав веллнесса входят: умеренная и комфортная физическая нагрузка, здоровое питание, комплексный уход за кожей, хороший отдых. Этот термин появился чуть больше двадцати лет назад и обозначил движение за здоровый образ жизни, позитивный взгляд на мир и стремление сохранить молодость и энергию в любом возрасте. В некотором смысле Велнесс - философия, главная идея которой - гармония духа и тела.
| |
|
|
|
|
|
|
Кардио-силовой урок, направленный на прорабоку мышц и сердечно-сосудистой системы. В течение урока работа происходит на станциях, чередующих аэробную и силовую нагрузку на разные группы мышц. Высокая интенсивность занятия обеспечивает хорошее жиросжигание и мышечную работу. Используется разнообразное оборудование. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы, воспалительные процессы, хронические заболевания в фазе обострения, беременность |
|