 |
Наша команда
Манько Наталья
Преимущества аквааэробикиЗанятия в воде подходят абсолютно всем, независимо от возраста, веса и физической формы. В отличие от наземных видов фитнеса, здесь нет противопоказаний.
Занятия состоят из серии упражнений, при выполнении которых преодолевается сопротивление воды. Вес человека в воде намного уменьшается, поэтому во время водных тренировок исключена опасность получить травму. Вода - отличная среда для укрепляющих тело упражнений, поскольку она создает дополнительное сопротивление и в то же время не травмирует суставы, мышцы и кости. Подробнее...
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Три грани функционального тренинга - яркий акцент на гибкость, дополненный силой и координацией.
Не похоже на традиционную йогу.
Интенсивный ритм в сочетании с одновременными сокращениями и растяжкой многих групп мышц обеспечивает невероятно качественное соответствие заявленным целям класса.
Доступно для новичков и хорошая нагрузка для продвинутых клиентов. |
|
