 |
Наша команда
Манько Наталья
Преимущества аквааэробикиЗанятия в воде подходят абсолютно всем, независимо от возраста, веса и физической формы. В отличие от наземных видов фитнеса, здесь нет противопоказаний.
Занятия состоят из серии упражнений, при выполнении которых преодолевается сопротивление воды. Вес человека в воде намного уменьшается, поэтому во время водных тренировок исключена опасность получить травму. Вода - отличная среда для укрепляющих тело упражнений, поскольку она создает дополнительное сопротивление и в то же время не травмирует суставы, мышцы и кости. Подробнее...
|
|
|
|
|
|
| |
 |
DANCE MIX - ЭТО УВЛЕКАТЕЛЬНАЯ КОМБИНАЦИЯ НОВЕЙШИХ ТАНЦЕВАЛЬНЫХ ХИТОВ И ТАНЦЕВАЛЬНЫХ СТИЛЕЙ.Укрепляет сердце и легкие.
Сжигает большое количество калорий.
Тренирует координацию и физическую сноровку.
Развивает музыкальность и чувство ритма. |
|
