 |
Преимущества аквааэробикиЗанятия в воде подходят абсолютно всем, независимо от возраста, веса и физической формы. В отличие от наземных видов фитнеса, здесь нет противопоказаний.
Занятия состоят из серии упражнений, при выполнении которых преодолевается сопротивление воды. Вес человека в воде намного уменьшается, поэтому во время водных тренировок исключена опасность получить травму. Вода - отличная среда для укрепляющих тело упражнений, поскольку она создает дополнительное сопротивление и в то же время не травмирует суставы, мышцы и кости. Подробнее...
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Кушнир Татьяна Фитнес-менеджер групповых программ. Тренер индивидуальных и групповых программ.
СпециализацияБазовая, силовая, степ, слайд, фитбол, фристайлер, стретчинг, BOSU, аквааэробика, BODY BALANS, B.E.S.T. FIT, HOT IRON, IRON CROSS, ROLL&RELLA[,EASY TON STEP, ATHLETIK STRETCH.
|
|
