 |
Преимущества аквааэробикиЗанятия в воде подходят абсолютно всем, независимо от возраста, веса и физической формы. В отличие от наземных видов фитнеса, здесь нет противопоказаний.
Занятия состоят из серии упражнений, при выполнении которых преодолевается сопротивление воды. Вес человека в воде намного уменьшается, поэтому во время водных тренировок исключена опасность получить травму. Вода - отличная среда для укрепляющих тело упражнений, поскольку она создает дополнительное сопротивление и в то же время не травмирует суставы, мышцы и кости. Подробнее...
|
|
|
|
|
|
| |
 |
Фомина Олеся инструктор фитнес-аэробики
Достижениятренер индивидуальных и групповых программ, педагог-хореограф
СпециализацияБазовая, степ, слайд-аэробика, фитбол, стретч, Hot Iron, Iron Cross, BEST fit, фристайлер, латина, фанк, рок-н-ролл, джаз-модерн, Strip Dance, русские и ирландские танцы, пилатес, калланетик.
|
|
