Сауны
Тренажерный зал
Кардиозал
Групповые программы
Аквааэробика
Персональные тренировки
Фитнес-бар
Студия загара
Массажный кабинет
Виртуальный тур по клубу

Наша команда

Гвоздева Елена

Гвоздева Елена

Преимущества аквааэробики

Занятия в воде подходят абсолютно всем, независимо от возраста, веса и физической формы. В отличие от наземных видов фитнеса, здесь нет противопоказаний.
Занятия состоят из серии упражнений, при выполнении которых преодолевается сопротивление воды. Вес человека в воде намного уменьшается, поэтому во время водных тренировок исключена опасность получить травму. Вода - отличная среда для укрепляющих тело упражнений, поскольку она создает дополнительное сопротивление и в то же время не травмирует суставы, мышцы и кости. Подробнее...

  Расписание групповых занятий

Расписание групповых занятий. Зал № 1

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00FITBALL
Гвоздева Елена
ZUMBA STRONG
Морозова Валентина
SLIDE INTERVAL
Кушнир Татьяна
ZUMBA
Фомина Олеся
TRX interval
Фомина Олеся
  
09.30
10.00ROLL & RELAX
Гвоздева Елена
PILATES ball
Кушнир Татьяна
HOT IRON 2
Гвоздева Елена
STRETCH
Фомина Олеся
STEP
Фомина Олеся
HOT IRON 1
Устинова Ольга
10.30
11.00CROSS TRAINING
Краснова Татьяна
IRON CROSS
Краснова Татьяна
ZUMBA
Фомина Олеся
BEST fit
Краснова Татьяна
PILATES
Фомина Олеся
UPPER BODY + STRETCH
Устинова Ольга
ATHLETIC STRETCH
Кушнир Татьяна
11.30
12.00Pilates Mat 2
Краснова Татьяна
LOWER BODY+ABS
Фомина Олеся
UPPER BODY + STRETCH
Фомина Олеся
FITBALL FUNCTIONAL
Морозова Валентина
HOT IRON 2
Гвоздева Елена
REETONE INTERVAL
Гвоздева Елена
BEST fit
Кушнир Татьяна
12.30
13.00 Pilates здоровая спина
Фомина Олеся
 Pilates Roll
Морозова Валентина
 STRETCH
Гвоздева Елена
HOT IRON 2
Морозова Валентина
13.30
14.00  IRON CROSS
Алиева Дана
ZUMBA
Морозова Валентина
14.30
15.00Pilates здоровая спина
Алиева Дана
FITBALL
Гвоздева Елена
15.30
16.00 STRETCH
Гвоздева Елена
16.30
17.00IRON CROSS
Кушнир Татьяна
UPPER BODY + STRETCH
Морозова Валентина
INTERVAL TRAINING
Маханева Анна
REETONE FUNCTIONAL
Гвоздева Елена
LOWER BODY+ABS
Морозова Валентина
 
17.30
18.00ZUMBA STRONG
Морозова Валентина
CROSS TRAINING
Устинова Ольга
ZUMBA
Алиева Дана
SLIDE INTERVAL
Устинова Ольга
STRETCH
Морозова Валентина
18.30
19.00CROSS TRAINING
Алиева Дана
HOT IRON 2
Устинова Ольга
BEST fit
Алиева Дана
ZUMBA
Морозова Валентина
ZUMBA STRONG
Морозова Валентина
19.30
20.00TRX
Алиева Дана
STRETCH
Морозова Валентина
IRON CROSS
Алиева Дана
ROLL & RELAX
Морозова Валентина
HOT IRON 2
Морозова Валентина
20.30
21.00     
21.30
22.00
22.30

Расписание групповых занятий. Зал № 2

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00       
09.30
10.00
10.30
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00PILATES
Кушнир Татьяна
STRETCH
Устинова Ольга
19.30
20.00BOX / KIKBOXING
Лазукин Роман
BOX / KIKBOXING
Лазукин Роман
BOX / KIKBOXING
Лазукин Роман
20.30
21.00   
21.30
22.00
22.30

Расписание групповых занятий. Зал № 3

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00 YOGA
Якунина Ирина
 YOGA
Якунина Ирина
   
09.30
10.00
10.30  
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00YOGA
Якунина Ирина
YOGA
Якунина Ирина
YOGA
Якунина Ирина
19.30
20.00
20.30   
21.00
21.30
22.00
22.30

Расписание водных программ

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00AQUA - POWER
Краснова Татьяна
AQUA ZUMBA
Краснова Татьяна
 AQUA CROSS TRAINING
Краснова Татьяна
AQUA - POWER
Гвоздева Елена
  
09.30
10.00    
10.30
11.00AQUA - POWER
Гвоздева Елена
11.30
12.00AQUA BEGINNERS
Краснова Татьяна
AQUA BEGINNERS
Краснова Татьяна
 
12.30
13.00  INTERVAL
Кушнир Татьяна
13.30
14.00 
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30
19.00AQUA - ABS
Гвоздева Елена
AQUA ZUMBA
Морозова Валентина
INTERVAL
Маханева Анна
AQUA Classik
Гвоздева Елена
AQUA - POWER
Устинова Ольга
19.30
20.00     
20.30
21.00
21.30
22.00
22.30
Переход на главную страницу сайта Отправить письмо Реквизиты, схема проезда Переход на главную страницу сайта О клубе Тренеры Клубные карты Расписание Реквизиты, схема проезда