Сауны
Тренажерный зал
Кардиозал
Групповые программы
Аквааэробика
Персональные тренировки
Фитнес-бар
Студия загара
Массажный кабинет

Наша команда

Калякин Андрей

Калякин Андрей

Преимущества аквааэробики

Занятия в воде подходят абсолютно всем, независимо от возраста, веса и физической формы. В отличие от наземных видов фитнеса, здесь нет противопоказаний.
Занятия состоят из серии упражнений, при выполнении которых преодолевается сопротивление воды. Вес человека в воде намного уменьшается, поэтому во время водных тренировок исключена опасность получить травму. Вода - отличная среда для укрепляющих тело упражнений, поскольку она создает дополнительное сопротивление и в то же время не травмирует суставы, мышцы и кости. Подробнее...

  Расписание групповых занятий

Расписание групповых занятий. Зал № 1

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00FITBALL
Гвоздева Елена
ZUMBA STRONG
Морозова Валентина
SLIDE INTERVAL
Кушнир Татьяна
ZUMBA
INTERVAL TRAINING
Краснова Татьяна
  
10.00ROLL & RELAX
Гвоздева Елена
PILATES ball
Кушнир Татьяна
HOT IRON 2
Кушнир Татьяна
STRETCH
CORE FIT
Краснова Татьяна
HOT IRON 1
Балахнина Наталия
 
11.00CROSS TRAINING
Краснова Татьяна
IRON CROSS
Краснова Татьяна
ZUMBA
Гвоздева Елена
BEST fit
Краснова Татьяна
PILATES
Краснова Татьяна
UPPER BODY + STRETCH
Балахнина Наталия
ATHLETIC STRETCH
Кушнир Татьяна
12.00PILATES
Краснова Татьяна
LOWER BODY+ABS
UPPER BODY + STRETCH
Гвоздева Елена
FITBALL FUNCTIONAL
Гвоздева Елена
HOT IRON 2
Гвоздева Елена
REETONE INTERVAL
Гвоздева Елена
BEST fit
Кушнир Татьяна
13.00 Pilates здоровая спина
 STRETCH
Кушнир Татьяна
 STRETCH
Гвоздева Елена
HOT IRON 2
Морозова Валентина
14.00  DANCE MIX
Гвоздева Елена
ZUMBA
Морозова Валентина
 
15.00FITBALL
Гвоздева Елена
16.00STRETCH
Гвоздева Елена
17.00IRON CROSS
Кушнир Татьяна
UPPER BODY + STRETCH
Морозова Валентина
SLIDE
Кушнир Татьяна
REETONE FUNCTIONAL
Гвоздева Елена
 
 
18.00ZUMBA STRONG
Морозова Валентина
BODY BALANCE
Морозова Валентина
PILATES
Алиева Дана
IRON CROSS
Гвоздева Елена
HOT IRON 2
Краснова Татьяна
19.00CROSS TRAINING
Морозова Валентина
HOT IRON 1
Балахнина Наталия
BEST fit
Алиева Дана
STRETCH
Устинова Ольга
ZUMBA STRONG
Морозова Валентина
20.00 STRETCH
Алиева Дана
   
21.00 
22.00

Расписание групповых занятий. Зал № 2

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00       
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00LOWER BODY+STRETCH
Морозова Валентина
19.00BOX / KIKBOXING
Лазукин Роман
BOX
Лазукин Роман
BOX / KIKBOXING
Лазукин Роман
 
 
20.00  
21.00
22.00

Расписание групповых занятий. Зал № 3

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00 YOGA
Якунина Ирина
 YOGA
Якунина Ирина
   
10.00
  
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00YOGA
Якунина Ирина
YOGA
Якунина Ирина
YOGA
Якунина Ирина
 
20.00
  
21.00
22.00

Расписание водных программ

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00AQUA - POWER
Краснова Татьяна
AQUA Classik
Краснова Татьяна
AQUA BEGINNERS
Алиева Дана
AQUA CROSS TRAINING
Краснова Татьяна
AQUA - POWER
Гвоздева Елена
  
 
10.00    
11.00AQUA - POWER
Гвоздева Елена
12.00AQUA BEGINNERS
Краснова Татьяна
AQUA BEGINNERS
Краснова Татьяна
 
13.00  INTERVAL
Кушнир Татьяна
14.00 
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00AQUA - ABS
Гвоздева Елена
AQUA - POWER
Алиева Дана
AQUA Classik
Устинова Ольга
AQUA Classik
Гвоздева Елена
AQUA - POWER
Краснова Татьяна
20.00     
21.00
22.00
Переход на главную страницу сайта Отправить письмо Реквизиты, схема проезда Переход на главную страницу сайта О клубе Тренеры Клубные карты Расписание Реквизиты, схема проезда