Сауны
Тренажерный зал
Кардиозал
Групповые программы
Аквааэробика
Персональные тренировки
Фитнес-бар
Студия загара
Массажный кабинет
Виртуальный тур по клубу

Наша команда

Устинова Ольга

Устинова Ольга

Преимущества аквааэробики

Занятия в воде подходят абсолютно всем, независимо от возраста, веса и физической формы. В отличие от наземных видов фитнеса, здесь нет противопоказаний.
Занятия состоят из серии упражнений, при выполнении которых преодолевается сопротивление воды. Вес человека в воде намного уменьшается, поэтому во время водных тренировок исключена опасность получить травму. Вода - отличная среда для укрепляющих тело упражнений, поскольку она создает дополнительное сопротивление и в то же время не травмирует суставы, мышцы и кости. Подробнее...

  Расписание групповых занятий

Расписание групповых занятий. Зал № 1

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00FITBALL
Гвоздева Елена
ZUMBA STRONG
Морозова Валентина
SLIDE INTERVAL
Кушнир Татьяна
ZUMBA
Фомина Олеся
TRX interval
Фомина Олеся
  
10.00ROLL & RELAX
Гвоздева Елена
PILATES ball
Кушнир Татьяна
HOT IRON 2
Гвоздева Елена
STRETCH
Фомина Олеся
STEP
Фомина Олеся
HOT IRON 1
Балахнина Наталия
11.00CROSS TRAINING
Краснова Татьяна
IRON CROSS
Краснова Татьяна
ZUMBA
Фомина Олеся
BEST fit
Краснова Татьяна
PILATES
Фомина Олеся
UPPER BODY + STRETCH
Балахнина Наталия
ATHLETIC STRETCH
Кушнир Татьяна
12.00Pilates Mat 2
Краснова Татьяна
LOWER BODY+ABS
Фомина Олеся
UPPER BODY + STRETCH
Фомина Олеся
FITBALL FUNCTIONAL
Кушнир Татьяна
HOT IRON 2
Гвоздева Елена
REETONE INTERVAL
Гвоздева Елена
BEST fit
Кушнир Татьяна
13.00 Pilates здоровая спина
Фомина Олеся
 Pilates Roll
Кушнир Татьяна
 STRETCH
Гвоздева Елена
HOT IRON 2
Морозова Валентина
14.00   ZUMBA
Морозова Валентина
15.00FITBALL
Гвоздева Елена
16.00STRETCH
Гвоздева Елена
17.00IRON CROSS
Кушнир Татьяна
UPPER BODY + STRETCH
Морозова Валентина
REETONE FUNCTIONAL
Гвоздева Елена
 
18.00ZUMBA STRONG
Морозова Валентина
CROSS TRAINING
Морозова Валентина
FITBALL
Алиева Дана
IRON CROSS
Гвоздева Елена
HOT IRON 2
Краснова Татьяна
19.00CROSS TRAINING
Морозова Валентина
HOT IRON 2
Балахнина Наталия
BEST fit
Алиева Дана
STRETCH
Фомина Олеся
ZUMBA STRONG
Морозова Валентина
20.00 STRETCH
Алиева Дана
   
21.00 
22.00

Расписание групповых занятий. Зал № 2

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00       
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00STRETCH
Морозова Валентина
19.00BOX / KIKBOXING
Лазукин Роман
 
20.00 BOX / KIKBOXING
Лазукин Роман
BOX
Лазукин Роман
21.00  
22.00

Расписание групповых занятий. Зал № 3

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00 YOGA
Якунина Ирина
 YOGA
Якунина Ирина
   
10.00
  
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00YOGA
Якунина Ирина
YOGA
Якунина Ирина
20.00
  
21.00
22.00

Расписание водных программ

 ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
09.00AQUA - POWER
Краснова Татьяна
AQUA ZUMBA
Краснова Татьяна
AQUA Classik
Алиева Дана
AQUA CROSS TRAINING
Краснова Татьяна
AQUA - POWER
Гвоздева Елена
  
 
10.00    
11.00AQUA - POWER
Гвоздева Елена
12.00AQUA BEGINNERS
Краснова Татьяна
AQUA BEGINNERS
Краснова Татьяна
 
13.00  INTERVAL
Кушнир Татьяна
14.00 
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00AQUA - ABS
Гвоздева Елена
AQUA - POWER
Алиева Дана
AQUA Classik
Балахнина Наталия
AQUA Classik
Гвоздева Елена
AQUA - POWER
Краснова Татьяна
20.00     
21.00
22.00
Переход на главную страницу сайта Отправить письмо Реквизиты, схема проезда Переход на главную страницу сайта О клубе Тренеры Клубные карты Расписание Реквизиты, схема проезда