Сауны
Тренажерный зал
Кардиозал
Групповые программы
Аквааэробика
Персональные тренировки
Фитнес-бар
Студия загара
Массажный кабинет
Виртуальный тур по клубу

Наша команда

Кушнир Татьяна

Кушнир Татьяна

Велнесс - это здоровье

"Велнесс" (Wellness) - (от английского англ. well - хорошо) — система оздоровления, позволяющая достичь эмоционального и физического равновесия в условиях современной урбанизированной жизни. В состав веллнесса входят: умеренная и комфортная физическая нагрузка, здоровое питание, комплексный уход за кожей, хороший отдых.
Этот термин появился чуть больше двадцати лет назад и обозначил движение за здоровый образ жизни, позитивный взгляд на мир и стремление сохранить молодость и энергию в любом возрасте. В некотором смысле Велнесс - философия, главная идея которой - гармония духа и тела.

  Групповые программы

В зависимости от желаемого результата Вы можете выбрать подходящий вид тренировки:

  • Для укрепления мышц – силовые программы (CROSS TRAINING, REETONE FUNCTIONAL, HOTIRON, IRONCROSS, FREESTYLER, TRХ, Функциональный тренинг).
  • Для снижения веса и укрепления сердечно-сосудистой системы – интервальные и аэробные программы (Step, Step Advanced, Slide, Slide Interval, Slide Advanced, BEST fit).
  • Для развития грации и легкости движений – танцевальные программы - ZUMBA .
  • Для раскрытия внутреннего потенциала, достижения гармонии души и тела – ROLL&RELAX, STRETCH, BODY BALANCE, Pilates, Yoga.
  • Специальные ВОДНЫЕ ПРОГРАММЫ для будущих мам.
  • Аквааэробика

Неоспоримыми достоинствами всех групповых программ является то, что во время выполнения упражнений Вы не только получаете удовольствие от движения и музыки, но и тренируете сердечно-сосудистую и мышечную системы, ускоряется обмен веществ, а это способствует быстрому снижению веса и укреплению организма.

Групповые программы
Групповые программы
Групповые программы
Групповые программы
Групповые программы
Групповые программы

Переход на главную страницу сайта Отправить письмо Реквизиты, схема проезда Переход на главную страницу сайта О клубе Тренеры Клубные карты Расписание Реквизиты, схема проезда